• Kontak Kami
  • Hotline : 021-29622646
  • SMS : 089666081897
  • BBM : sodagar

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » Artikel Pilihan » Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran

Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran

Diposting pada 30 September 2017 oleh sodagarkomputer
Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran

Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran

Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran – Sebagian besar pekerjaan di kantor harus menggunakan komputer, dengan jangka waktu yang lama. Meskipun Anda dapat membuka beberapa situs yang dapat menghibur Anda. Namun, dengan duduk sepanjang hari di depan komputer, hal tersebut tidak baik untuk kesehatan Anda.

Anda dapat melakukan perawatan yang tepat untuk diri Anda sendiri:

1. Istirahatkan mata Anda

Istirahatkan mata Anda, karena layar komputer sangat keras untuk kesehatan mata Anda. Di dalam komputer terdapat cahaya yang keras dan menyebabkan ketegangan pada mata Anda, jika terlalu lama menatap layar.

Terlalu lama di depan layar komputer dapat menyebabkan mata kering, penglihatan sedikit kabur dan sakit kepala.

2. Berdiri untuk merenggakan badan

Setiap setengah jam sampai satu jam di depan komputer, Anda harus berdiri dan berjalan menjauh dari komputer. Peregangan kaki dan lengan Anda sangat penting setiap kali Anda memiliki kesempatan untuk melakukan hal itu.

3. Banyak minum air putih

Sangat mudah terjebak dalam pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk duduk dengan waktu yang lama. Setidaknya anda harus banyak minum air putih, untuk menjaga hati Anda, melepaskan racun yang ada di tubuh Anda. Setiap harinya Anda memerlukan 8 sampai 10 gelas air putih.

4. Banyak makan menu sehat

Terkadang kita membawa makanan ringan seperti kue, donat, permen. Tetapi makanan tersebut mengandung kolestrol dan kalori yang tinggi, untuk meningkatkan resiko kelebihan berat badan. Cobalah membawa makanan yang sehat dari rumah yang bersih dan sehat.

5. Buat waktu untuk bersantai

Setelah menyelesaikan pekerjaan, pastikan Anda mengambil sedikit waktu untuk bersantai atau bercanda dengan rekan kerja Anda. Hal tersebut akan membangkitkan mood dan tingkat energi yang tinggi.

Sekarang, lakukan hal tersebut dengan rutin. Jika Anda mengikuti hal-hal yang sederhana, Anda akan merasa sehat setiap harinya. Istirahatkan mata Anda, minum air putih dan konsumsi makanan yang sehat, bangun dan bergerak, dan buat waktu untuk bersantai, adalah hal yang mudah diingat.

Cobalah lakukan dan menjadi bagian rutinitas sehari-hari, semoga hidup Anda bisa jauh lebih baik dan sehat.

Demikian “Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran” kali ini, semoga bermanfaat.

Pengunjung Juga Mencari:

  • makanan yang harus di konsumsi oleh pekerja bagian tinta?
  • tips kesehatan pekerja kantoran

Bagikan informasi tentang Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran kepada teman atau kerabat Anda.

Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran | SodagarKomputer.Com

Belum ada komentar untuk Tips Menjaga Kesehatan Untuk Pekerja Kantoran

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Rp 225.000
Ready Stock / 400980204
Limited Edition
Rp 240.000
Ready Stock / 400371401
STOK HABIS
Rp 4.480.000
Habis / 103200077

Hubungi Kami :

Telepon : (021) 29622646 – jam kerja

SMS/WA : 089666081897

Email : cs@sodagarkomputer.com

 

  

Sodagar Komputer

Toko online Sodagar Komputer adalah toko yang menjual laptop, komputer, printer, projector, aksesoris, sparepart, hardware dan alat tulis kantor (ATK) serta menyediakan jasa service perbaikannya untuk memenuhi kebutuhan Anda.

SIDEBAR